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人体保健之心脏保健

2016/10/18 9:12:09      点击:
  藏医养生学认为,心为君,是空的精气和生命的所依处,位居人体胸腔上部肺叶之间,功能为明晰生起忧乐等诸意念,使血等精华遍布全身。现代医学认为,心的生理功能类似一个水泵,是推动全身血液流动的器官。二者的说法明显不同,都有时代的烙印,但“推动血等精华遍布全身”的说法是一致的。随着年龄的增长,心血管的功能也随之衰退。其功能的下降,可引起心肌纤维变化、心肌淀粉样变化、心肌硬化、冠状动脉粥样硬化、主动脉瓣钙化等,使心脏功能降低,代谢能力减弱,易引起心功能不全及心率的改变。尤其供应心肌营养的冠状动脉血管,随着年龄的增长,饮食结构的不合理,内壁沉积了脂质、胆固醇、钙质等,使血管变窄,影响血流的正常运行,从而引起心肌缺血缺氧,导致冠心病的发生。心血管系统的疾病对老年人的生命威胁是比较大的。心血管系统的疾病不光是老年人患,中青年人也患,不过数量比老年人要少。因此要提早防治心血管疾病,要适当活动,要戒烟限酒,要少吃含胆固醇高的食物,要少吃油腻肥厚的食物,要注意不使身体发胖,要保持心情开朗,这些都对预防心血管系统的疾病有一定的作用。
  藏医养生学认为,由于忧伤和劳心过度使心不舒,心意紊乱使心烦闷苦恼,以及饥饿、失眠、愤怒、惊恐等,致使人体的隆、赤巴和培根等三因紊乱,遂引发心脏疾病。心脏疾病,中老年都会发生,所以要注意防治。
  如若出现心悸动,就头痛、健忘、神志恍惚、无故忧伤,有时不问却说些无关的话,有时问也不答,听到不悦耳的话惊恐而料出嘘声,气短,睡眠少,心空虚,身后第六、第七椎节疼痛等。严重时,全身剧痛,也可能昏闷不省人事。如若失治会转成陈旧疾病,则成为心风神志错乱症。所以,对此病要认真预防,及时治疗。内服并外涂三果药酥,或者内服豆蔻为主的药酥;并在风窍涂油按摩;饮食摧宜进食性热有营养的饮食;起居行为宜在温暖的地方,多睡眠以听悦耳的话,保持心情愉快,对防治心悸动皆有疗效。